Школа
долголетия

В детстве я жила в Крыму, и летом все вокруг заполнялось детьми, которые приезжали в пионерлагеря. Они выстраивались на берегу моря и по команде с визгом забегали в воду, неистово плескались пять минут, а потом все так же, по команде вожатого, выбегали назад. Я сама лагерей тщательно избегала и всегда смотрела на них, как на символ несвободы. У меня были маска и алюминиевая трубка, я могла смотреть на рыб и заплывать за буйки. И меня почти не кормили манной кашей )

И вот только недавно в моей жизни появился такой лагерь, который дал возможность ощутить общность с другими людьми. Общность интеллектуальную и моральную. Здесь можно и даже нужно заплывать за буйки, мыслить самостоятельно и наслаждаться жизнью. Лучшие ученые, врачи, популяризаторы научных знаний и просто люди, которым не безразлична собственная жизнь, собираются на школах долголетия Open Longevity.

На этот раз мы опять встречались в Черногории в 'несезон', и было невообразимо прекрасно: можно вместе заплывать за буйки и чувствовать себя просто хорошо. Запах розмарина, сосен и моря. А вместо манной каши — листовая зелень, авокадо, ягоды и очень много радости от общения и созерцания красоты.

Здоровье — это не товар из поликлиники, это ответственность и дело самого человека. Приобщайтесь к просвещению в этой сфере. Отличное начинание Михаила Батина и Дмитрия Веремеенко! Всеми силами поддержу.

4 Пи. Очень круто коллеги внедряют главное предиктивное "Пи" медицины будущего.

...Это была не просто неделя в Черногории. По ощущениям, это была меленькая жизнь.

Когда ты находишься среди единомышленников, когда вы говорите о невероятно сложных проблемах, но на одном языке — это катарсис.

Скорее всего, вы никогда не слышали об эпигенетическом откате, метилировании ДНК, о внеклеточном матриксе и о влиянии на него конечных продуктов гликирования. Возможно и то, что вы упускаете информацию, которая могла бы изменить вашу жизнь.

За эту неделю я:
- час искал устриц (безуспешно) на улочках старого города Будвы;
- испробовал на себе нейростимулятор tDCS Тимофея Глинина;
- оценил фантастические масштабы работы, проделанной Дмитрием Веремеенко с целью продлить нашу жизнь здесь и сейчас;
- узнал о генетике больше, чем за всю предыдущую жизнь, благодаря Александру Коляде;
- оценил эффект диеты Open Longevity от Нади Батиной;
- насладился видами Dukley Gardens и современной скульптурой вместе с Маратом Гельманом;
- выступил спикером Школы с докладом по теме моей статьи!

А ещё я встретил много настоящих единомышленников и, без сомнения, умнейших представителей из совершенно разных областей человеческой мысли и деятельности.

Буду считать эту неделю в Черногории своей инициацией в индустрию Longevity Biotech. Stay tuned!

... Обычно курортно-экскурсионные занятия не приносят удовлетворения — люблю работать. В противовес, школа OL оказалась для меня лучшим отдыхом за последние годы, потому что это отдых с пользой.

В июньской Школе Долголетия создалось уникальное сочетание факторов:

- лекции и консультации
- лес и свежий воздух
- правильная, и одновременно вкусная еда
- минимум напрягов и интернета
- много общения с единомышленниками, обмен опытом, идеями и лайфхаками...

Читать дальше...

Публикую мои результаты в течение 9 дней (Котор, Школа долголетия), апрель 2017 г.

Мужчина 53 лет. Рост 177 см.

У меня констатируется изменение следующих маркеров крови (до и после):
Индекс инсулино-резистентности HOMA-IR: снизился с 1.89 до 0.73.
Гомоцистеин – снизился с 13.3 до 10.4 мкмоль/л.
Соматомедин-С (ИФР-1): снизился с 179.0 до 130 нг/мл.
Мочевая кислота: изменилась незначительно с 306 до 301.3 мкмоль/л.
Также изменились параметры тела. Вес (до) – 80.6 кг, (после) – 78.8 кг. Уменьшился объем талии: с 92 до 90 см.

Субъективно – чувствую себя моложе. И внешне также выгляжу моложе (многие это признают). :)

Мега полезные выходные получились у нас в Школе долголетия Open Longevity. Впервые я встречаю исключительно научный подход к продлению жизни ученых биологов и биохимиков, озабоченных нестарением прежде всего своим, поэтому копающих тему интенсивно и глубоко. Крайне рекомендую выделить время для посещения школы, это и отдельные лекции в Москве и вылазки на week-end и двухнедельные поездки. Во время обучения вы узнаете, как читать свой собственный геном (в 23&me можно скачать не только расшифровку, но и начальный файлик, по которому специалист может сделать дополнительные выводы), что такое FMD, какие существуют маркеры старения, как их правильно мониторить, какие продукты и диеты способствуют здоровой и долгой жизни (например, брокколи – наше все, в отличие от цветной капусты), почему нельзя есть помидоры с трещинами, как снизить риски онкологии, какая комбинация витаминов эффективна лично для вас, как правильно читать и где искать научные статьи, стоит ли доверять российским бадам, кто такие биохакеры, герропротекторы и зачем измерять цистостатин, ферритин, гомоцистеин и многое другое! Спасибо Михаил Батин, Яков Маршак, Денис Варванец, Дмитрий Веремеенко и Алексей Москалёв! ❤️❤️

Это новый формат. Мы смешали междисциплинарную научную конференцию и оздоровительный лагерь. Всех, кто присутствовал, объединял интерес к продлению жизни и биологии долголетия. Каждый день – лекции, презентации, практические занятия по стресс-контролю и специально разработанная по такому случаю диета. Выступали лучшие ученые, популяризаторы науки, биохакеры. И врачи тоже были, да.

Для профессионалов это была отличная возможность подискутировать вне рамок академии. Для пациентов – пообщаться с профессионалами и обменяться опытом между собой.... Эти пару недель мы балансировали на гребне одной большой прекрасной волны.

Вернулся под мощнейшими эмоциями, под весом полезнейших знаний и с новыми позитивными знакомствами из Черногории!
...спектр тем был очень широкий: генетика и инженерия, доклады по самым последним удачным исследованиям по продлению жизни, о важности разнообразия кишечной микробиоты, механизмы старения, механизмы нейродеградации и Альцгеймера, доказательная база по конкретным лекарствам и бадам, механизмы и сигнальные пути метаболизма и систем гомеостаза, проблемы крионики и вообще понимания, что такое долгожительство, вопросы трансгуманизма, будущее геронтологии, доказательная медицина и о правильном чтении научных ресурсов типа ncbi pubmed. Я тоже сделал один доклад по теме «Стресс ускоряет старение».

На лекционную конференцию по долголетию собрались те, кто понимает, что в будущее возьмут не всех. Путь к долголетию – это исключительно молекулярный путь. Холистические подходы приветствуются, но со временем оказываются бесполезными и вредными без понимания молекулярных основ их работы.
... Вся научная романтика и оптимизм планеты были сконцентрированы вокруг нашего ивента. Все говорили о применении высоких технологий не в оборонке и не в бьюти-индустрии, а в продлении здоровой жизни.

...Школа совершенно непрогнозируемым образом породила новое содержание и новый формат, который только за отсутствием подходящих слов можно назвать Школой. Или ее можно назвать школой в платоновском смысле. Но и это не точно. Еще одна важная черта школы – отсутствие кланового снобизма, готовность слышать и понимать друг друга, сотрудничать. Именно поэтому школа Open Longevity похожа на молот перемен))

Большое спасибо за видеозапись :-) Сегодня с коллегами посмотрели первые две презентации. Интересный проект "Open Longevity". Мне кажется это в первую очередь хорошо тем, что ты реально можешь приобщиться к продлению жизни - сделать что-то реальное уже тем, что загрузишь в эту базу данных свои показатели. Завтра продолжим просмотр мероприятия :-)

Впечатлило выступления Станислава Скакуна, системность, самодисциплина.

Мероприятие грандиозное, переворот в мозгах, спасибо.

Хороший, много интересного, и практически полезного.

Мероприятие было организовано на высоком уровне. Жаль только, что нельзя было вступить в ПО сразу.