Мега полезные выходные получились у нас в Школе долголетия Open Longevity. Впервые я встречаю исключительно научный подход к продлению жизни ученых биологов и биохимиков, озабоченных нестарением прежде всего своим, поэтому копающих тему интенсивно и глубоко. Крайне рекомендую выделить время для посещения школы, это и отдельные лекции в Москве и вылазки на week-end и двухнедельные поездки. Во время обучения вы узнаете, как читать свой собственный геном (в 23&me можно скачать не только расшифровку, но и начальный файлик, по которому специалист может сделать дополнительные выводы), что такое FMD, какие существуют маркеры старения, как их правильно мониторить, какие продукты и диеты способствуют здоровой и долгой жизни (например, брокколи – наше все, в отличие от цветной капусты), почему нельзя есть помидоры с трещинами, как снизить риски онкологии, какая комбинация витаминов эффективна лично для вас, как правильно читать и где искать научные статьи, стоит ли доверять российским бадам, кто такие биохакеры, герропротекторы и зачем измерять цистостатин, ферритин, гомоцистеин и многое другое! Спасибо
Михаил Батин,
Яков Маршак,
Денис Варванец, Дмитрий Веремеенко и Алексей Москалёв! ❤️❤️