Menu
We process personal information and data on users of our website, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze website activity. We may share certain information on our users with our advertising and analytics partners. For additional details, please refer to our Privacy Policy.
By clicking “AGREE” below, you agree to our Terms of Use and Privacy Policy , as well as our personal data processing and cookie practices as described therein. You also consent to the transfer of your data to our servers in the United States, where data protection laws may be different from those in your country.
Школа
долголетия:
"Теория и практика продления жизни"
3–11 октября 2020
Будва, Черногория
Будва, Черногория
Теория и практика продления жизни
3–11 октября 2020
Будва, Черногория
Как на счёт Черногории в октябре? Вода ещё тёплая, но уже не жарко, круглый год красиво. А не в сезон — ещё и не очень дорого. Мы прочтём много лекций, обсудим самое важное и актуальное. Но и сидеть на месте не будем: фитнес, правильное питание — всё это с пояснениями, объяснениями и мастер-классами.
Наша Школа Долголетия — про борьбу со старением и продление жизни. В таких важных вопросах мы рассчитываем исключительно на науку, поэтому говорить будем о доказательной медицине, последних достижениях в области биологии старения и основах, которые нужно знать каждому, кто следит за новостями науки.
Вы увезёте с собой багаж знаний, новые знакомства и заряд мотивации к здоровому образу жизни.
Будва, Черногория
Как на счёт Черногории в октябре? Вода ещё тёплая, но уже не жарко, круглый год красиво. А не в сезон — ещё и не очень дорого. Мы прочтём много лекций, обсудим самое важное и актуальное. Но и сидеть на месте не будем: фитнес, правильное питание — всё это с пояснениями, объяснениями и мастер-классами.
Наша Школа Долголетия — про борьбу со старением и продление жизни. В таких важных вопросах мы рассчитываем исключительно на науку, поэтому говорить будем о доказательной медицине, последних достижениях в области биологии старения и основах, которые нужно знать каждому, кто следит за новостями науки.
Вы увезёте с собой багаж знаний, новые знакомства и заряд мотивации к здоровому образу жизни.
Как это было
Несколько лекций и видео со школы
Станислав Скакун: ЧТО ТАКОЕ ЭНЕРГИЯ?
Александр Коляда: БИОМАРКЕРЫ СТАРЕНИЯ И БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Александр Вайсерман: ОМОЛОЖЕНИЕ
Школа 2019: КАК ЭТО БЫЛО
Зачем?
Нам удалось собраться даже в октябре 2020, хотя это было непросто
-
Немедленная пользаУвеличить ожидаемую продолжительность собственной жизни -
ЗнанияУзнать о состоянии науки о старении и долголетии -
ПроектыПознакомиться с проектами в нашей области -
МотивацияПовысить мотивацию к улучшению здоровья -
ЕдиномышленникиПознакомиться с интересными людьми и единомышленниками, стать частью большого проекта -
Помощь другимПомогать очень приятно и, ходят слухи, полезно
Лекторы
В октябре с нами были
Трансгуманист
Президент Фонда «Наука за продление жизни» и со-основатель проекта Open Longevity. Автор научно-популярных книг и статей по проблеме исследований механизмов старения и поиска научных методов радикального продления жизни, идеолог множества проектов в области борьбы со старением в России и за рубежом.
Научный аналитик
Специалист по валеологии и реабилитации, профессиональный тренер, научный аналитик в области биологии и терапий старения. Основатель и автор портала nestarenie.ru — основного в России блога о борьбе со старением. Постоянный лектор школ Open Longevity.
Учёный
Генетик, биогеронтолог, научный директор лаборатории DIAGEN, редактор журнала Journal of Genomic Medicine and Pharmacogenomics.
Учёный
Наталья Кузуб
Учёный, молекулярный биолог. Сотрудник лаборатории DIAGEN. Специализируется на изучении молекулярных механизмов старения.
Биохакер, биотех предприниматель
Биохакер, основатель и директор компании Биодата. Проводит самый масштабный биохакерский эксперимент в России: измерил 780 показателей своего организма, потратил около 1600 часов на изучение результатов научных исследований и составил панель из 42 персональных рисков для здоровья.
Учёный
Д.м.н., заведующий лабораторией эпигенетики Института Геронтологии НАМНУ, Украина. Эпигенетика, эпидемиология, физиология старения
Расписание
3 октября
Суббота
Суббота
09:00 Маркеры продолжительности жизни. Дмитрий Веремеенко
10:00 Маркеры старения: АД, ИМТ и объем талии, процент жира, СКФ, витамин B12, ЧСС, ЭКГ, ИФР-1, 25(OH)D, hba1c, ИK-6, СРБ, ЛПНП, АЛТ, HOMA-IR , литий, мочевая кислота, ферритин. ТТГ, TGF-β, цинк, Альфа-фетопротеин, dp-ucMGP. Дмитрий Веремеенко
11:00 Введение в спортивную физиологию. Денис Варванец
12:00 Знакомство
13:30 Обед
18:30 Эволюция идей по борьбе со старением. Александр Вайсерман
10:00 Маркеры старения: АД, ИМТ и объем талии, процент жира, СКФ, витамин B12, ЧСС, ЭКГ, ИФР-1, 25(OH)D, hba1c, ИK-6, СРБ, ЛПНП, АЛТ, HOMA-IR , литий, мочевая кислота, ферритин. ТТГ, TGF-β, цинк, Альфа-фетопротеин, dp-ucMGP. Дмитрий Веремеенко
11:00 Введение в спортивную физиологию. Денис Варванец
12:00 Знакомство
13:30 Обед
18:30 Эволюция идей по борьбе со старением. Александр Вайсерман
4 октября
Воскресенье
Воскресенье
08:30 Двигательная активность и долголетие. Дмитрий Веремеенко
09:30 Завтрак
10:00 Биологические возраст и маркеры старения. Александра Коляда
11:00 Биологические возраст и маркеры старения. Александра Коляда
12:00 Ответы на вопросы. Александр Коляда
13:30 Обед
18:30 Ужин
19:00 Эпигенетика и эпигенетический возраст. Как это работает и почему важно для старения? Наталья Кузуб
09:30 Завтрак
10:00 Биологические возраст и маркеры старения. Александра Коляда
11:00 Биологические возраст и маркеры старения. Александра Коляда
12:00 Ответы на вопросы. Александр Коляда
13:30 Обед
18:30 Ужин
19:00 Эпигенетика и эпигенетический возраст. Как это работает и почему важно для старения? Наталья Кузуб
5 октября
Понедельник
Понедельник
09:30 Завтрак
10:00 Генетика старения. Генетические тесты: есть ли польза? Александра Коляда
11:00 Гормезис или эффекты малых доз? Александр Вайсерман
12:00 Эпигенетика и как детство влияет на старение. Александр Вайсерман
13:30 Обед
15:00 Redance. Система восстановления подвижности. Диана Филонова
18:30 Ужин
19:00 Основные проблемы диагностики старения. Круглый стол. Михаил Батин, Дмитрий Веремеенко, Александр Коляда, Денис Варванец, Наталья Кузуб, Александр Вайсерман
10:00 Генетика старения. Генетические тесты: есть ли польза? Александра Коляда
11:00 Гормезис или эффекты малых доз? Александр Вайсерман
12:00 Эпигенетика и как детство влияет на старение. Александр Вайсерман
13:30 Обед
15:00 Redance. Система восстановления подвижности. Диана Филонова
18:30 Ужин
19:00 Основные проблемы диагностики старения. Круглый стол. Михаил Батин, Дмитрий Веремеенко, Александр Коляда, Денис Варванец, Наталья Кузуб, Александр Вайсерман
6 октября
Вторник
Вторник
09:30 Завтрак
10:00 Как читать и писать научные статьи. Александр Вайсерман
11:00 Как правильно тренироваться? Денис Варванец
12:00 Голодание и долголетие. Александр Коляда
13:30 Обед
15:00 Танцы
18:30 Ужин
19:00 Дмитрий Веремеенко. Расскажет что-нибудь интересное.
10:00 Как читать и писать научные статьи. Александр Вайсерман
11:00 Как правильно тренироваться? Денис Варванец
12:00 Голодание и долголетие. Александр Коляда
13:30 Обед
15:00 Танцы
18:30 Ужин
19:00 Дмитрий Веремеенко. Расскажет что-нибудь интересное.
7 октября
Среда
Среда
09:30 Завтрак
11:00 Лекция. Денис Варванец
12:00 Лекция. Дмитрий Веремеенко
13:00 Лекция. Дмитрий Веремеенко
14:00 Обед
18:30 Ужин
11:00 Лекция. Денис Варванец
12:00 Лекция. Дмитрий Веремеенко
13:00 Лекция. Дмитрий Веремеенко
14:00 Обед
18:30 Ужин
8 октября
Четверг
Выходной
Четверг
Выходной
15:00 Танцы
9 октября
Пятница
Пятница
09:30 Завтрак
10:00 Жизнь как интервенция. Станислав Скакун
11:00 Как правильно тренироваться? Денис Варванец
12:00 Пищевые добавки для продления жизни. Дмитрий Веремеенко
13:00 Лекарства, способные увеличить продолжительность жизни пациентам с диабетом и преддиабетом. Дмитрий Веремеенко
14:00 Обед
15:00 Танцы
18:30 Ужин
19:00 Бизнес в продлении жизни. Михаил Батин
10:00 Жизнь как интервенция. Станислав Скакун
11:00 Как правильно тренироваться? Денис Варванец
12:00 Пищевые добавки для продления жизни. Дмитрий Веремеенко
13:00 Лекарства, способные увеличить продолжительность жизни пациентам с диабетом и преддиабетом. Дмитрий Веремеенко
14:00 Обед
15:00 Танцы
18:30 Ужин
19:00 Бизнес в продлении жизни. Михаил Батин
Место проведения
Зал гостиницы Avala, Будва, Черногория
Вход в наш лекционный зал — прямо с площади Старого города Будвы, всего в нескольких шагах от песчаного пляжа Могрен, в гостинице Avala.
Добраться можно от аэропорта Тиват (40 минут на такси) или из аэропорта Подгорицы (1,5 часа на такси). Подробности — в FAQ ниже на этой странице.
Это оживлённый район с множеством гостиниц, апартаментов, ресторанчиков и магазинов. Всё очень близко, в шаговой доступности.
Добраться можно от аэропорта Тиват (40 минут на такси) или из аэропорта Подгорицы (1,5 часа на такси). Подробности — в FAQ ниже на этой странице.
Это оживлённый район с множеством гостиниц, апартаментов, ресторанчиков и магазинов. Всё очень близко, в шаговой доступности.
Питание
За дополнительную плату (35 €/день — это завтрак, обед и ужин) для желающих мы организовали питание по диете Open Longevity. Записаться можно в чате учеников школы, куда мы добавим вас после оплаты участия.
Много свежих овощей
И умеренное количество фруктов.
Низкая гликемическая нагрузка
Минимум быстрых углеводов, зато будут медленные.
Лёгкие животные белки
Меню не является вегетарианским, но вы можете предупредить о пищевой непереносимости и прочих ограничениях нашего повара.
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Виза для Черногории не нужна вообще. Но загранпаспорт нужен. Никаких сборов в аэропорту Тиват для въезжающих нет. Важно знать, что в любой гостинице или апартаментах существует туристический сбор 1 евро в сутки с человека. Этот сбор плюсуется к стоимости отеля.
Вариант 1. Перевод по реквизитам
Назначение платежа: Информационные услуги
Индивидуальный предприниматель Батин Михаил Александрович
ИНН: 440104678559
Расчетный счёт: 40802810110050027356
Название банка: ФИЛИАЛ ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК: 044525797
Город: МОСКВА
Корр. счет: 30101810445250000797
После оплаты напишите, пожалуйста Надежде Батиной (n-batina@mail.ru), прикрепите платёжку, сообщите ваше имя и фамилию, телефон для связи.
Вариант 2: Перевод с карты на карту
Можно на любую:
Егорова Анастасия Александровна 5469380064825960 (Сбер)
Егорова Анастасия Александровна 40817810204150015990 (номер счёта в Альфа-банке)
После оплаты напишите, пожалуйста Надежде Батиной (n-batina@mail.ru), прикрепите платёжку, сообщите ваше имя и фамилию, телефон для связи.
Вариант 3: Через VK.com
При переводе с карты Mastercard на карту Mastarcard перевод будет без процентов. Добавляйте в друзья Егорову Анастасию, напишите пару слов, что вы едете на школу. И делайте перевод прямо в соцсети.
Вариант 4: для переводов из Украины
Интернет-банк Приват 24.
На сайте https://www.privat24.ua вкладка «Все услуги», опция «На карту Visa/MasterCard любого банка мира».
Вариант 5: Наличными на месте (в крайнем случае)
Если вы запишитесь на сайте и пришлёте Надежде Батиной ваши авиа-билеты (как подтверждение), мы примем оплату на месте (можно в евро). Цена зафиксируется той датой, когда вы напишите Надежде.
Назначение платежа: Информационные услуги
Индивидуальный предприниматель Батин Михаил Александрович
ИНН: 440104678559
Расчетный счёт: 40802810110050027356
Название банка: ФИЛИАЛ ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК: 044525797
Город: МОСКВА
Корр. счет: 30101810445250000797
После оплаты напишите, пожалуйста Надежде Батиной (n-batina@mail.ru), прикрепите платёжку, сообщите ваше имя и фамилию, телефон для связи.
Вариант 2: Перевод с карты на карту
Можно на любую:
Егорова Анастасия Александровна 5469380064825960 (Сбер)
Егорова Анастасия Александровна 40817810204150015990 (номер счёта в Альфа-банке)
После оплаты напишите, пожалуйста Надежде Батиной (n-batina@mail.ru), прикрепите платёжку, сообщите ваше имя и фамилию, телефон для связи.
Вариант 3: Через VK.com
При переводе с карты Mastercard на карту Mastarcard перевод будет без процентов. Добавляйте в друзья Егорову Анастасию, напишите пару слов, что вы едете на школу. И делайте перевод прямо в соцсети.
Вариант 4: для переводов из Украины
Интернет-банк Приват 24.
На сайте https://www.privat24.ua вкладка «Все услуги», опция «На карту Visa/MasterCard любого банка мира».
Вариант 5: Наличными на месте (в крайнем случае)
Если вы запишитесь на сайте и пришлёте Надежде Батиной ваши авиа-билеты (как подтверждение), мы примем оплату на месте (можно в евро). Цена зафиксируется той датой, когда вы напишите Надежде.
Ближайший аэропорт — Тиват. Но и Подгорица тоже годится, просто она чуть дальше.
Тиват.
Если брать такси прямо в аэропорту, то поездка по счётчику обойдётся в 40-50 евро.
Лучше вызвать такси заранее — цена поездки около 20 евро*.
Подгорица.
Если заказывать такси заранее, то поездка в пределах 50 евро* (1,5 часа, 63 км).
*Все цены за такси — это цены сервиса kiwitaxi, пользовались им в Черногории несколько раз, всё было ок. Там можно заказывать машину заранее, указывая всякие-разные параметры. Ubera в Черногории пока нет.
Тиват.
Если брать такси прямо в аэропорту, то поездка по счётчику обойдётся в 40-50 евро.
Лучше вызвать такси заранее — цена поездки около 20 евро*.
Подгорица.
Если заказывать такси заранее, то поездка в пределах 50 евро* (1,5 часа, 63 км).
*Все цены за такси — это цены сервиса kiwitaxi, пользовались им в Черногории несколько раз, всё было ок. Там можно заказывать машину заранее, указывая всякие-разные параметры. Ubera в Черногории пока нет.
Вот тут пишут, что автобусом из Украины, видимо, добираться даже удобнее, чем самолётом.
Но можно и самолётом. Тут такое дело: аэропорт Тивата ближе к Котору и Будве, но и аэропорт Подгорицы (куда летают самолёты из Украины) не так далеко. Поездка на такси займёт до 1,5 часов (63 км). Если заказывать такси заранее (kiwitaxi), то стоит это в пределах 50 евро.
Автор блога упоминает автобусы из Подгорицы: "Только с 00:30 до 03:30 нет автобусов до Будвы, а в остальное время дня каждый час отправляется несколько автобусов. В общем, знать заранее расписание автобусов Подгорица - Будва вам не нужно, так как вы без проблем уедете с вокзала в любое время суток, кроме глубокой ночи." Автобус обойдётся примерно в 6 евро.
Но можно и самолётом. Тут такое дело: аэропорт Тивата ближе к Котору и Будве, но и аэропорт Подгорицы (куда летают самолёты из Украины) не так далеко. Поездка на такси займёт до 1,5 часов (63 км). Если заказывать такси заранее (kiwitaxi), то стоит это в пределах 50 евро.
Автор блога упоминает автобусы из Подгорицы: "Только с 00:30 до 03:30 нет автобусов до Будвы, а в остальное время дня каждый час отправляется несколько автобусов. В общем, знать заранее расписание автобусов Подгорица - Будва вам не нужно, так как вы без проблем уедете с вокзала в любое время суток, кроме глубокой ночи." Автобус обойдётся примерно в 6 евро.
В стоимость входит: лекции, физическая активность, участие в мероприятиях.
Проживание, проезд и питание* оплачиваются дополнительно.
Информация об экскурсиях и прочих развлекательных мероприятиях, которые мы будем заказывать у третьих сторон, появится позже. Скорее всего, это тоже будет платным.
Проживание, проезд и питание* оплачиваются дополнительно.
Информация об экскурсиях и прочих развлекательных мероприятиях, которые мы будем заказывать у третьих сторон, появится позже. Скорее всего, это тоже будет платным.
За дополнительную плату (35 евро/день) для желающих мы организовали питание по диете Open Longevity. Три блюда (завтрак, обед, ужин) с низкой гликемической нагрузкой, много свежих овощей, медленные углеводы, лёгкие белки. Меню не является вегетарианским, но вы можете предупредить о пищевой непереносимости и прочих ограничениях нашего повара. Записаться можно в чате учеников школы, куда мы добавим вас после оплаты участия.
Впрочем, вокруг школы множество кафе с местной кухней — при желании вы можете питаться там.
Впрочем, вокруг школы множество кафе с местной кухней — при желании вы можете питаться там.
Школа организована пациентской организацией Open Longevity совместно с блогом nestarenie.ru и при поддержке Фонда "Наука за продление жизни".
Если в лицах, то это:
Михаил Батин
Надежда Батина
Настя Егорова
и многие другие.
Не считая лекторов, разумеется.
Если в лицах, то это:
Михаил Батин
Надежда Батина
Настя Егорова
и многие другие.
Не считая лекторов, разумеется.
Условия въезда иностранцев в Черногорию от 17.08.2020 от посольства РФ в Черногории:
Въезда для граждан России, Украины, Белоруссии и ряда других стран в Черногорию не требует ни тестов на коронавирус, ни карантина. Подробнее и полный список стран здесь.
Условия возвращения в РФ из Черногории (информация от 10.08.2020):
1. По прилёту в течение трёх дней необходимо будет пройти ПЦР-тестирование и разместить результат на госуслагах. Можно пройти как за свой счёт, так и попробовать сделать это через ОМС. Во втором случае лучше постараться заранее записаться на приём через ЕМИАС.
2. Перед регистрацией на рейс вылета в РФ нужно будет заполнить онлайн-анкету на госуслугах. При этом загрузить своё фото. То есть перед вылетом в Черногорию нужно зарегистрироваться на портале госуслуги.
Подробнее здесь.
Билеты в Черногорию
1. Прямые билеты продают Победа и Montenegro Airlines.
2. S7 и Аэрофлот пока только обещают возобновить продажу.
3. Можно организовать перелёт с пересадкой, ориентируюсь на список из "зелёного списка" вверху (стран, из которых можно без ограничений прилететь в Черногорию).
Въезда для граждан России, Украины, Белоруссии и ряда других стран в Черногорию не требует ни тестов на коронавирус, ни карантина. Подробнее и полный список стран здесь.
Условия возвращения в РФ из Черногории (информация от 10.08.2020):
1. По прилёту в течение трёх дней необходимо будет пройти ПЦР-тестирование и разместить результат на госуслагах. Можно пройти как за свой счёт, так и попробовать сделать это через ОМС. Во втором случае лучше постараться заранее записаться на приём через ЕМИАС.
2. Перед регистрацией на рейс вылета в РФ нужно будет заполнить онлайн-анкету на госуслугах. При этом загрузить своё фото. То есть перед вылетом в Черногорию нужно зарегистрироваться на портале госуслуги.
Подробнее здесь.
Билеты в Черногорию
1. Прямые билеты продают Победа и Montenegro Airlines.
2. S7 и Аэрофлот пока только обещают возобновить продажу.
3. Можно организовать перелёт с пересадкой, ориентируюсь на список из "зелёного списка" вверху (стран, из которых можно без ограничений прилететь в Черногорию).
Школа организована при поддержке фонда "Наука за продление жизни"
Присоединяйтесь к обсуждению