Menu
We process personal information and data on users of our website, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze website activity. We may share certain information on our users with our advertising and analytics partners. For additional details, please refer to our Privacy Policy.
By clicking “AGREE” below, you agree to our Terms of Use and Privacy Policy , as well as our personal data processing and cookie practices as described therein. You also consent to the transfer of your data to our servers in the United States, where data protection laws may be different from those in your country.
Школа
долголетия: "Антивозрастное питание и физическая активность для долголетия"
27.06–02.07.2018
Лагерь "Алые Паруса" на берегу залива реки Волга под Костромой
Лагерь "Алые Паруса" на берегу залива реки Волга под Костромой
Антивозрастное питание и физическая активность для долголетия
27 июня – 2 июля 2018
Лагерь "Алые Паруса" на берегу залива реки Волга под Костромой
Наша третья школа в лагере под Костромой. Условия довольно спартанские, но было интересно, весело и полезно.
Лагерь "Алые Паруса" на берегу залива реки Волга под Костромой
Наша третья школа в лагере под Костромой. Условия довольно спартанские, но было интересно, весело и полезно.
Сборная России по долголетию отправила свой десант на секретную базу под Костромой для изучения самых современных методов продления жизни, а также внедрения их на практике. В программе:
- Спецпитание
- Ежедневный спорт
- Лекции и дискуссии
- Костры и купание в озере
- Общение с единомышленниками
- Масте-класс по приготовлению блюд для продления жизни, который проведу я.
Катя Rush
8 Steps
Отзыв
А так же можно посмотреть несколько постов
и альбом Марата Айнабекова в Facebook.
и альбом Марата Айнабекова в Facebook.
"... Обычно курортно-экскурсионные занятия не приносят удовлетворения — люблю работать. В противовес, школа OL оказалась для меня лучшим отдыхом за последние годы, потому что это отдых с пользой.
В июньской Школе Долголетия создалось уникальное сочетание факторов:
- лекции и консультации
- лес и свежий воздух
- правильная, и одновременно вкусная еда
- минимум напрягов и интернета
- много общения с единомышленниками, обмен опытом, идеями и лайфхаками..."
Читать дальше...
В июньской Школе Долголетия создалось уникальное сочетание факторов:
- лекции и консультации
- лес и свежий воздух
- правильная, и одновременно вкусная еда
- минимум напрягов и интернета
- много общения с единомышленниками, обмен опытом, идеями и лайфхаками..."
Читать дальше...
Алекс Локк
Слушатель школы Open Longevity
Расписание
27 июня
Среда
Среда
07:00 Отъезд из Москвы
13:30-14:20 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
14:30-15:20 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-1
15:30-16:20 Практика по двигательной активности: "Спортивная ходьба"
16:30-17:20 Практика по двигательной активности: "Тренировка силы рук"
17:30-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Знакомство у костра
22:00 Отход ко сну
13:30-14:20 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
14:30-15:20 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-1
15:30-16:20 Практика по двигательной активности: "Спортивная ходьба"
16:30-17:20 Практика по двигательной активности: "Тренировка силы рук"
17:30-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Знакомство у костра
22:00 Отход ко сну
28 июня
Четверг
Четверг
08:30-09:00 Подъем
09:00-09:50 Лечебная физкультура для позвоночника
09:50-10:20 Завтрак "Диета Open Longevity (OL-diet)"
10:20-11:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-2
11:20-12:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-3
12:20-13:00 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
13:00-13:50 Лекция: "Двигательная активность долгожителя"-1
14:00-14:50 Практика по двигательной активности: "Бег трусцой"
15:00-15:50 Практика по двигательной активности: "Гибкость"
16:00-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Беседы у костра
22:00 Отход ко сну
09:00-09:50 Лечебная физкультура для позвоночника
09:50-10:20 Завтрак "Диета Open Longevity (OL-diet)"
10:20-11:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-2
11:20-12:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-3
12:20-13:00 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
13:00-13:50 Лекция: "Двигательная активность долгожителя"-1
14:00-14:50 Практика по двигательной активности: "Бег трусцой"
15:00-15:50 Практика по двигательной активности: "Гибкость"
16:00-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Беседы у костра
22:00 Отход ко сну
29 июня
Пятница
Пятница
08:30-09:00 Подъем
09:00-09:50 Лечебная физкультура для позвоночника
09:50-10:20 Завтрак "Диета Open Longevity (OL-diet)"
10:20-11:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-4
11:20-12:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-5
12:20-13:00 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
13:00-13:50 Лекция: "Двигательная активность долгожителя"-2
14:00-16:50 Практика по двигательной активности: Лазерво.
17:00-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Беседы у костра
22:00 Отход ко сну
09:00-09:50 Лечебная физкультура для позвоночника
09:50-10:20 Завтрак "Диета Open Longevity (OL-diet)"
10:20-11:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-4
11:20-12:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-5
12:20-13:00 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
13:00-13:50 Лекция: "Двигательная активность долгожителя"-2
14:00-16:50 Практика по двигательной активности: Лазерво.
17:00-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Беседы у костра
22:00 Отход ко сну
30 июня
Суббота
Суббота
08:30-09:00 Подъем
09:00-09:50 Лечебная физкультура для позвоночника
09:50-10:20 Завтрак "Диета Open Longevity (OL-diet)"
10:20-11:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-6
11:20-12:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-7
12:20-13:00 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
13:00-13:50 Лекция: "Двигательная активность долгожителя"-3
14:00-15:50 Практика по двигательной активности: "Скандинавская ходьба"
16:00-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Беседы у костра
22:00 Отход ко сну
09:00-09:50 Лечебная физкультура для позвоночника
09:50-10:20 Завтрак "Диета Open Longevity (OL-diet)"
10:20-11:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-6
11:20-12:10 Лекция: "Принципы питания долгожителя"-7
12:20-13:00 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
13:00-13:50 Лекция: "Двигательная активность долгожителя"-3
14:00-15:50 Практика по двигательной активности: "Скандинавская ходьба"
16:00-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Беседы у костра
22:00 Отход ко сну
1 июля
Воскресенье
Воскресенье
08:30-09:00 Подъем
09:00-09:50 Лечебная физкультура для позвоночника
09:50-10:20 Завтрак "Диета Open Longevity (OL-diet)"
10:20-11:10 Практикум: учимся готовить полезные блюда-1
11:20-12:10 Практикум: учимся готовить полезные блюда-2
12:20-13:00 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
13:00-13:50 Лекция: "Двигательная активность долгожителя"-4
14:00-14:50 Практика по двигательной активности: "Аэробика"
15:00-15:50 Практика по двигательной активности: "Пресс, приседания"
16:00-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Беседы у костра
22:00 Отход ко сну
09:00-09:50 Лечебная физкультура для позвоночника
09:50-10:20 Завтрак "Диета Open Longevity (OL-diet)"
10:20-11:10 Практикум: учимся готовить полезные блюда-1
11:20-12:10 Практикум: учимся готовить полезные блюда-2
12:20-13:00 Обед "Диета Open Longevity (OL-diet)"
13:00-13:50 Лекция: "Двигательная активность долгожителя"-4
14:00-14:50 Практика по двигательной активности: "Аэробика"
15:00-15:50 Практика по двигательной активности: "Пресс, приседания"
16:00-18:30 Свободное время
18:30-19:00 Ужин "Диета Open Longevity (OL-diet)"
19:00-20:00 Свободное время
20:00-22:00 Беседы у костра
22:00 Отход ко сну
2 июля
Понедельник
Понедельник
09:50-10:20 Завтрак "Здоровое питание"
11:00 Отъезд
11:00 Отъезд
Место проведения школы
Кострома, молодёжный лагерь "Алый парус"
Координаты для навигации: 57.608923, 41.124278
Координаты для навигации: 57.608923, 41.124278
Присоединяйтесь к обсуждению