Материалы Фонда / Книги

Диагностика старения
Маркеры риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака
Индекс массы тела и объем талии

Михаил Батин, Дмитрий Веремеенко
2018
Индекс массы тела и объем талии
Маркеры риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака
Ниже первые несколько страниц из Главы. Ещё ниже — возможность скачать книгу целиком в формате PDF.

«
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС ускоряет старение и связан с риском смерти от возрастзависимых заболеваний, в том числе от ССЗ. Повышение индекса массы тела в той или иной степени коррелировало с 17 видами рака. Ожирение провоцирует развитие 10 видов рака, например матки, желчного пузыря, почек, печени, толстого кишечника.

Считается, что среди некурящих избыточный вес повышает риск смерти на 51% [6].

Индекс массы тела (ИМТ) — показатель, представляющий собой отношение массы тела к росту человека. Он позволяет косвенно определить, является ли масса тела нормальной, избыточной или недостаточной.

Его рассчитывают по формуле: ИМТ = m/h2, где m — масса тела в килограммах, а h — рост в человека в метрах. Норма ИМТ — 18,5–25 кг/м2 (рис. 4). ИМТ меньше 18,5 и больше 27 связан с более высокой смертностью [7].
По данным американских учёных Эндрю Стокса и Сэмюэля Престона, опубликованным в 2015 году в журнале Obesity, в некоторых случаях ИМТ даже величиной до 30 не повышал риск смерти от ССЗ. Это было связано с тем, что более худые люди курили (а курение само по себе увеличивает риск ССЗ), а когда бросали курить, то масса их тела увеличивалась. После поправки на фактор курения авторы предложили безопасный ИМТ, не превышающий 25 кг/м2 [6].

Исследование (опубликованно в The Lancet в 2009 году), охватившее 900 тыс. взрослых людей, показало, что избыточный вес, так же как и недостаточный, увеличивает риск смерти.

Оптимальный ИМТ авторы поместили в диапазон 22,5–25 кг/м2 [8].

В 2005 году в журнале Американской медицинской ассоциации было опубликовано исследование, показавшее, что достоверно повышает риск смерти увеличение объема талии, а не высокий ИМТ сам по себе.

Это связано с тем, что бóльший вес тела может быть обусловлен мышечной массой, а не жиром. И поэтому более показательным критерием авторы исследования посчитали отложение жира вокруг талии [9]. Увеличение объема талии складывается из абдоминального (отложение жировой ткани в верхней части туловища: на руках, шее, груди и животе) и висцерального (отложение жировой ткани во внутренних органах) типов ожирения.

Позже, в 2014 году, международная группа ученых опубликовала исследование с более 600 тыс. белых взрослых участников и показала важность размера талии. Так, повышение смертности на 50% выявили в группе мужчин, чей обхват талии был минимум 110 см, по сравнению с группой мужчин, у которых размер талии составлял менее 90 см. Обхват женской талии 95 см и больше повышал риск ранней смертности на 80% по сравнению с женщинами с окружностью талии менее 70 см. Разница между ожидаемой продолжительностью жизни у мужчин с максимальной и минимальной окружностью талии составила 3 года, у женщин — 5 лет. Авторы обнаружили также, что увеличение объёма на каждые 5 см сокращает жизнь на 7% у представителей мужского пола и примерно на 9% — женского. Подобное сокращение продолжительности жизни касалось и людей, имеющих нормальный индекс массы тела [10].

Оптимальный индекс массы тела находится в диапазоне 22,5–25 кг/м2. При ИМТ 25-30 интерпретируем обхват талии. Оптимальный обхват талии составляет не более 89 см для мужчин и не более 69 см для женщин.
...

»

Диагностика старения
Связь биологических параметров с продолжительностью жизни
Или скачать книгу (PDF на русском)

Диагностика старения (2018)
Связь биологических параметров с продолжительностью жизни.
Михаил Батин, Дмитрий Веремеенко.

В книге описана диагностическая панель версии 1.2, с тех пор утекло много воды, наша панель расширилась и уточнилась. Но некоторые маркеры вы можете найти в этом, уже, к сожалению, устаревшем издании.

В книге приведена информация о научных исследованиях в области биологии старения и заболеваний, связанных с ним; наиболее важные биомаркеры, изменение показателей которых может говорить о возрастных изменениях и заболеваниях, сокращающих продолжительность жизни.

Предназначена для широкого круга читателей. В бумажной версии книга доступна на наших мероприятиях и распространялась через ряд книжных магазинов.
Материалы Фонда / Книги / Диагностика старения (2018)
Артериальное давление
Маркер риска сосудистой деменции, смерти от инсульта и ишемической болезни сердца
Материалы Фонда / Книги / Диагностика старения (2018)
Частота сердечных сокращений
Маркер общей смертности у пожилых людей и людей среднего возраста
comments powered by HyperComments