Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Город
долголетия:
"Теория и практика продления жизни"
8–18 апреля 2020
Будва, Черногория
 
Теория и практика продления жизни
8–18 апреля 2020
Будва, Черногория

Как на счёт Черногории в апреле? Уже тепло, ещё не жарко, круглый год красиво. А пока не сезон — ещё и не очень дорого. Мы прочтём много лекций, обсудим самое важное и актуальное. Но и сидеть на месте не будем: фитнес, правильное питание — всё это с пояснениями, объяснениями и мастер-классами.

Наш Город Долголетия — про борьбу со старением и продление жизни. В таких важных вопросах мы рассчитываем исключительно на науку, поэтому говорить будем о доказательной медицине, последних достижениях в области биологии старения и основах, которые нужно знать каждому, кто следит за новостями науки.

Вы увезёте с собой багаж знаний, новые знакомства и заряд мотивации к здоровому образу жизни.
Зачем участвовать?
Немедленная польза
Увеличить ожидаемую продолжительность собственной жизни
Знания
Узнать о состоянии науки о старении и долголетии
Проекты
Познакомиться с проектами в нашей области
Мотивация
Повысить мотивацию к улучшению здоровья
Единомышленники
Познакомиться с интересными людьми и единомышленниками, стать частью большого проекта
Помощь другим
Вернувшись, вы сможете помочь многим людям
Сделаем акцент на теории от лучших врачей и ученых. Прежде всего —на практических занятиях по продлению жизни. Будем много упражняться и разбираться, как правильно тренироваться, правильно готовить, медитировать.
Дмитрий Веремеенко
Автор блога nestarenie.ru
и лектор школы Open Longevity
Лекторы
И это ещё не все:
Расписание
8 апреля
Среда
08:30 Двигательная активность и долголетие. Дмитрий Веремеенко
09:30 Завтрак
10:00 Как приобрести полезные привычки. Дмитрий Мацкевич
10:50 Перерыв: ходим 250 метров
11:00 Питание для продления жизни. Дмитрий Веремеенко
11:50 Перерыв
12:00 Диагностика старения. Принципы выбора маркеров.
13:00 Диагностика старения. Маркеры: АД, ИМТ и объем талии, процент жира, СКФ, витамин b12, ЧСС, ЭКГ, ИФР-1, 25(OH)D, hba1c, Ил-6, Срб, ЛПНП, АЛТ, HOMA-IR , литий, мочевая кислота, феррритин. ТТГ, TGF-β, цинк, Альфа-фетопротеин, dp-ucMGP.
14:00 Обед
16:00 Практические занятия. Работа с гаджетами для мониторинга показателей, влияющих на долголетие (кардиофлешки, пульсометры и т.п)
18:00 Ужин
19:00 Знакомство
9 апреля
Четверг
08:30 Практика: бег трусцой
09:30 Завтрак
10:00 Практика: Треннинг по мотивации долголетия. Дмитрий Мацкевич
10:50 Перерыв: ходим 250 метров
11:00 Как ученые ищут лекарства от старости. Часть 1. Александр Тышковский
11:50 Перерыв
12:00 Как ученые ищут лекарства от старости. Часть 2. Александр Тышковский
13:00 Практика: Приготовления блюд с низкой гликемической нагрузкой
14:00 Обед
15:00 Практика: Как использовать питание для долголетия на практике, глюкометр
15:50 Перерыв: ходим 250 метров
16:00 Практика: Обсуждение кейсов на берегу моря: диагностика старения
18:00 Ужин
19:00 Иммортализм
10 апреля
Пятница
Выходной
08:30 Бег трусцой
09:30 Завтрак
10:00 Большая совместная прогулка до острова Святого Стефана
13:00 Обед
18:00 Ужин
19:00 Баттл
11 апреля
Суббота
08:30 Медитация и долголетие. Дмитрий Веремеенко
09:30 Завтрак
10:00 Сон и долголетие
10:50 Перерыв: ходим 250 метров
11:00 Иммунитет, воспаление и продолжительность жизни
11:50 Перерыв: ходим 250 метров
12:00 Новое в исследованиях иммунитета. Алексей Алексеев
13:00 Диета, имитирующая голодание. Дмитрий Веремеенко
14:00 Обед
15:00 Практика: Приготовление блюд для диеты, имитирующей голодание
16:00 Практические занятия
18:00 Ужин
19:00 Баттл
12 апреля
Воскресенье
08:30 Практика: Медитация
09:30 Завтрак
10:00 Новое в исследованиях межклеточного матрикса
10:50 Перерыв: ходим 250 метров
11:00 Старение кожи
11:50 Перерыв
12:00 Что-то интересное
13:00 Практическое занятие: упражнения для лица
14:00 Обед
16:00 Практическое занятие: лечебная физкультура для позвоночника
18:00 Ужин
19:00 Прогулка в старый город
13 апреля
Понедельник
08:30 Бег трусцой и фитнес
09:30 Завтрак
10:00 Лекция. Алексей Утин
10:50 Перерыв: ходим 250 метров
11:00 Лекция. Алексей Утин
11:50 Перерыв
12:00 Практика: ИМТ, обхват талии, процент жира, выбор индивидуальной стратегии питания
13:00 Мышление и долголетие
14:00 Обед
16:00 Практические занятия. Неотложная помощь. Алексей Утин.
18:00 Ужин
19:00 Как создать город продления жизни. Михаил Батин
14 апреля
Вторник
Выходной
08:30 Бег трусцой и фитнес
09:30 Завтрак
10:00 Интересное мероприятие
14:00 Обед
18:00 Ужин
19:00 Дискуссионная панель
15 апреля
Среда
08:30 Практика: Тренировка для мышц
09:30 Завтрак
10:00 Как выглядеть моложе. Надежда Крыжановская
10:50 Перерыв: ходим 250 метров
11:00 Доказательная косметология
11:50 Перерыв
12:00 Что-то интересное. Надежда Крыжановская
13:00 Практическое занятие
14:00 Обед
16:00 Практическое занятие
18:00 Ужин
19:00 Разоблачение мошенников в долголетии
16 апреля
Четверг
08:30 Гибкость и долголетие. Дмитрий Веремеенко
09:30 Завтрак
10:00 Обзор мирового биохакинга
10:50 Перерыв: ходим 250 метров
11:00 Генная терапия
11:50 Перерыв
12:00 Практическое занятие
13:00 Практическое занятие
14:00 Обед
16:00 Практическое занятие
18:00 Ужин
19:00 Иммортализм и баттлы
17 апреля
Пятница
08:30 Практика: Йога
09:30 Завтрак
10:00 Депрессия. Дмитрий Веремеенко
10:50 Перерыв: ходим 250 метров
11:00 Хорошее настроение
11:50 Перерыв
12:00 Как омолодить сосуды. Дмитрий Веремеенко
12:50 Перерыв: ходим 250 метров
13:00 Практическое занятие: Как читать научную статью?
14:00 Обед
16:00 Практическое занятие: Упражнения на координацию
18:00 Ужин
19:00 Что-то интересное
18 апреля
Суббота
08:30 Бег трусцой и фитнес
09:30 Завтрак
10:00 Эпигенетика. Александр Коляда
10:50 Перерыв: ходим 250 метров
11:00 Омиксные данные в старении. Александр Коляды
11:50 Перерыв
12:00 Как омолодить сосуды. Дмитрий Веремеенко
12:50 Перерыв: ходим 250 метров
13:00 Практическое занятие: Как читать научную статью?
14:00 Обед
16:00 Практическое занятие: Упражнения на координацию
18:00 Ужин
19:00 Что-то интересное
Место проведения
Будва, Черногория

Ближайший аэропорт — Тиват. Подгорица тоже годится, как аэропорт (подробности в FAQ ниже).
Оплата участия
"Теория и практика продления жизни"
8–18 апреля 2020 г.
25000
В стоимость входит: лекции, физическая активность, участие в мероприятиях. Не включает проживание, питание и перелёт. Информация о вариантах питания появится позже.

Цены будут меняться:
25 000 ₽ до 15 января
30 000 ₽ до 1 марта
35 000 ₽ до 1 апреля
40 000 ₽ с 1 апреля

Перевод по реквизитам:
Назначение платежа: Информационные услуги
Индивидуальный предприниматель Батин Михаил Александрович
ИНН: 440104678559
Расчетный счёт: 40802810110050027356
Название банка: ФИЛИАЛ ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК: 044525797
Город: Москва
Корр. счет: 30101810445250000797

После оплаты напишите, пожалуйста Надежде Батиной (n-batina@mail.ru), прикрепите платёжку, сообщите ваше имя и фамилию, телефон для связи.
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Нужна ли виза для поездки в Черногорию?
Виза для Черногории не нужна вообще. Но загранпаспорт нужен. Никаких сборов в аэропорту Тиват для въезжающих нет. Важно знать, что в любой гостинице или апартаментах существует туристический сбор 1 евро в сутки с человека. Этот сбор плюсуется к стоимости отеля.
Не получается оплатить на сайте. Что делать?
Вариант 1. Перевод по реквизитам:
Назначение платежа: Информационные услуги
Индивидуальный предприниматель Батин Михаил Александрович
ИНН: 440104678559
Расчетный счёт: 40802810110050027356
Название банка: ФИЛИАЛ ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК: 044525797
Город: МОСКВА
Корр. счет: 30101810445250000797

После оплаты напишите, пожалуйста Надежде Батиной (n-batina@mail.ru), прикрепите платёжку, сообщите ваше имя и фамилию, телефон для связи.

Вариант 2: Через VK.com
При переводе с карты Mastercard на карту Mastarcard перевод будет без процентов. Добавляйте в друзья Егорову Анастасию, напишите пару слов, что вы едете на школу. И делайте перевод прямо в соцсети.

Вариант 3: Наличными на месте (в крайнем случае)
Если вы запишитесь у Надежды Батиной и пришлёте ваши авиа-билеты (как подтверждение), мы примем оплату на месте (можно в евро). Цена зафиксируется той датой, когда вы запишитесь у Надежды.
Как добраться до Будвы из Москвы?
Ближайший аэропорт — Тиват. Но и Подгорица тоже годится, просто она чуть дальше.

Тиват.
Если брать такси прямо в аэропорту, то поездка по счётчику обойдётся в 40-50 евро.
Лучше вызвать такси заранее — цена поездки около 20 евро*.

Подгорица.
Если заказывать такси заранее, то поездка в пределах 50 евро* (1,5 часа, 63 км).

*Все цены за такси — это цены сервиса kiwitaxi, пользовались им в Черногории несколько раз, всё было ок. Там можно заказывать машину заранее, указывая всякие-разные параметры. Ubera в Черногории пока нет.
Как добраться до Будвы из Украины?
Вот тут пишут, что автобусом из Украины, видимо, добираться даже удобнее, чем самолётом.

Но можно и самолётом. Тут такое дело: аэропорт Тивата ближе к Котору и Будве, но и аэропорт Подгорицы (куда летают самолёты из Украины) не так далеко. Поездка на такси займёт до 1,5 часов (63 км). Если заказывать такси заранее (kiwitaxi), то стоит это в пределах 50 евро.

Автор блога упоминает автобусы из Подгорицы: "Только с 00:30 до 03:30 нет автобусов до Будвы, а в остальное время дня каждый час отправляется несколько автобусов. В общем, знать заранее расписание автобусов Подгорица - Будва вам не нужно, так как вы без проблем уедете с вокзала в любое время суток, кроме глубокой ночи." Автобус обойдётся примерно в 6 евро.
Будет ли меняться стоимость участия?
  • 25 000 ₽ до 1 января
  • 30 000 ₽ до 1 марта
  • 35 000 ₽ до 1 апреля
  • 40 000 ₽ с 1 апреля
Что входит в стоимость участия?
В стоимость входит: лекции, физическая активность, участие в мероприятиях.

Проживание, проезд и питание* оплачиваются дополнительно.
Информация об экскурсиях и прочих развлекательных мероприятиях, которые мы будем заказывать у третьих сторон, появится позже. Скорее всего, это тоже будет платным.

*Впрочем, в этой школе, как и во всех остальных, мы также постараемся организовать централизованное питание. За дополнительную плату. Но это будет питание по разработанными нами принципам — диета Open Longevity.
А кто организатор?
Организует пациентская организация Open Longevity и блог nestarenie.ru.

Если в лицах, то это:
Михаил Батин
Надежда Батина
Дмитрий Веремеенко
Настя Егорова
и многие другие.

Не считая лекторов, разумеется.
Остались вопросы?
Спросите Надежду Батину:
Facebook
n-batina@mail.ru

+7 985 768 22 79
Остались вопросы?
Спросите Надежду Батину:
Facebook
n-batina@mail.ru

+7 985 768 22 79
comments powered by HyperComments