Город
долголетия:
"Персональная программа
замедления старения"
07–11.07.2017
Лагерь "Алые Паруса" на берегу залива реки Волга под Костромой
 
Персональная программа замедления старения
7–11 июля 2017
Лагерь "Алые Паруса" на берегу залива реки Волга под Костромой

После Нейрошколы, которая прошла 1-5 июля, многие остались на школу "Персональная программа замедления старения".

Мы поговорили о том, как разворачивать персональные научные исследования в интересах конкретного пациента.

Упражнения, медитация и правильное питание. Мы много говорим о роли еды, и было бы странным не предложить вариант научно-обоснованной диеты. Более того, как всегда мы предложили нашим ученикам поучаствовать в мини-исседовании и проверить, сработает ли данная диета для них лично: для этого нужно было сдать до и после школы определенный набор анализов.

Цена за место (кровать) в комнате на сутки (в комнате 4 кровати). Можно было выкупить целую комнату за 1500 р/сутки.
Антивоспалительное питание для мозга (завтрак, обед, полдник, ужин) –
1000 р/сутки
Образовательная программа
Расписание
В программе, как всегда, лекции о биологии старения и последних актуальных исследованиях. Что из того, что продаётся в аптеке, может повлиять на вашу продолжительность жизни, как продиагностировать собственный биологический возраст и многое другое.
7 июля
Пятница
09:30-10:30 Завтрак
10:30-11:10 Лекция «Как правильно тренироваться, чтобы стать долгожителем»
11:20-12:00 Лекция «Потенциальные геропротекторы: адреноблокаторы и литий»
12:10-12:50 Лекция «Потенциальные геропротекторы: витамин K2 (MK-7) и метформин»
13:00-13:40 Лекция «Потенциальные геропротекторы: магний, витамин Б6 и аспирин»
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Круглый стол
17:00-19:00 Спортивные занятия
19:00-20:00 Ужин
8 июля
Суббота
09:30-10:30 Завтрак
10:30-11:10 Лекция «Медицина будущего и настоящего для профилактики рака.Часть 1»
11:20-12:00 Лекция «Медицина будущего и настоящего для профилактики рака. Часть 2»
12:10-12:50 Лекция «Потенциальные геропротекторы: доксициклин и витамин Б12»
13:00-13:40 Лекция «Потенциальные геропротекторы: Витамины Д3, Б9»
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Круглый стол
17:00-19:00 Спортивные занятия
19:00-20:00 Ужин
9 июля
Воскресенье
09:30-10:30 Завтрак
10:30-11:10 Лекция «Можно ли обратить вспять возраст сосудов. Часть 1»
11:20-12:00 Лекция «Можно ли обратить вспять возраст сосудов. Часть 2»
12:10-12:50 Семинар «Можно ли обратить вспять возраст сосудов»
13:00-13:40 Лекция «Диагностика старения: ИФР1, СРБ, интерлейкин-6, ферритин, КИМ»
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Круглый стол
17:00-19:00 Спортивные занятия
19:00-20:00 Ужин
10 июля
Понедельник
09:30-10:30 Завтрак
10:30-11:10 Лекция «Диагностика старения: мочевая кислота, фракционный холестерин, ферменты печени, и еще что-то»
11:20-12:00 Лекция «Диагностика старения: артериальное давление»
12:10-12:50 Лекция «Диагностика старения: витамин Д, гомоцистеин, витамин Б12, СКФ или цистатин-с, инсулин, гликированный гемоглобин»
13:00-13:40 Составление личной программы — личный пример. Совместная дискуссия
14:00-15:00 Обед
15:00-16:00 Практикум диагностики старения
17:00-19:00 Спортивные занятия
19:00-20:00 Ужин
11 июля
Вторник
09:30-10:30 Завтрак
10:30-13:30 Устный экзамен: презентация собственной программы антистарения
14:00-15:00 Обед и вручение дипломов
Место проведения школы
Кострома, молодёжный лагерь "Алый парус"
Координаты для навигации: 57.608923, 41.124278
comments powered by HyperComments