Список анализов, порядок действий и контакты врачей
диагностика старения
Что это такое, зачем она нужна и как трактовать результаты
Что это?
Диагностика старения — это измерение текущего состояния здоровья по объективным показателям с целью снизить вероятность смерти от всех причин, то есть, от старости.

Наша задача — провести клинические исследования диагностики старения, внедрить её в клиническую практику и постоянно совершенствовать с учётом актуальных научных знаний и современных технологических возможностей.
Зачем мне это?
Чтобы жить дольше и лучше, чтобы отсрочить наступление всего плохого, что связано со старостью.
Старение — это тотальное нарушение работы организма, приводящее в конечном итоге к биологической смерти. Оно требует эффективного лечения, но для того, чтобы управлять процессом старения, мы прежде всего должны научиться диагностировать его на ранних этапах.
Достаточно ли пройти нашу диагностику?
Список анализов ниже — это вариант базового чекапа здоровья. Если у вас есть конкретные жалобы (что-то болит, странно выглядит, беспокоит или просто стало не таким, как раньше), то, конечно, стоит обратиться к профильному врачу или для начала к терапевту или эндокринологу. С результатами нашей диагностики — тоже к врачу. Список рекомендованных медиков вы найдете здесь же, чуть ниже, мы периодически дополняем его новыми специалистами.
диагностическая панель Open longevity
актуальная версия
Тераностика старения 1.0
(базовая панель)
Текущую, пятую, версию диагностической панели старения Open Longevity решено назвать Тераностика. Помимо базовой панели есть расширенная, Pro-версия, с ней можно ознакомиться здесь.

Базовая панель состоит из трёх разделов: анализы крови, функциональная диагностика (УЗИ и ЭКГ) и всё, что пациент может замерить самостоятельно или в кабинете врача. В Pro версии больше параметров, плюс есть маркеры, определяемые по волосам.
Маркеры, отмеченные *, не нуждаются в самостоятельном измерении — они вычисляются из других маркеров. Но мы всё равно включаем их в данный список, так как нам интересны их значения.
Обоснование
В книге приведена информация о научных исследованиях в области биологии старения и заболеваний, связанных с ним; наиболее важные биомаркеры, изменение показателей которых может говорить о возрастных изменениях и заболеваниях, сокращающих продолжительность жизни. Это первая часть стратегии победы над старением Longevity cookbook. Предназначена для широкого круга читателей.

351 научная статья — столько вы найдете в списке литературы в конце. Но чтобы написать этот текст, Дмитрий изучил несколько тысяч.

Мы предоставляем электронную версию бесплатно. В бумажной версии книга доступна на наших мероприятиях и распространялась через ряд книжных магазинов.
Открыть PDF-версию книги
Бумажную версию можно приобрести в книжных магазинах Москвы: Молодая Гвардия, Москва, МДК и филиалах МДК, Медкнига на Фрунзенской. По нашей договорённости отпускная цена должна быть не более 470 руб.
Как устроена диагностика для пользователя?
1
Поход в лабораторию
Вы сдаёте кровь, проходите УЗИ и ЭКГ. В любом удобном месте или у наших партнеров — в лаборатории ДНКОМ.

Важно! Кровь сдаёте натощак, накануне без перегрузок, спорта, перееданий. Так как в процедуру входит УЗИ, то лучше позвонить и записаться заранее.
2
Интерпретация результатов
Получив результаты анализов от лаборатории, вы можете сравнить их с нормами Open Longevity, которые не всегда совпадают с медицинскими, являясь более строгими (но оставаясь в пределе медицинских). Нормы OL есть в таблице диагностической панели выше.
3
Консультация врача
С результатами диагностики мы рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшими рекомендациями. Например, к кому-то из списка ниже на этой странице.
4
Улучшение маркеров
Принимаем препараты, занимаемся спортом, соблюдаем рекомендованную диету, следим за режимом и качеством сна. При желании (и отсутствии противопоказаний) участвуем в клиническом исследовании диет. После курса терапии проходим диагностику ещё раз и видим, что маркеры молодости улучшились.
Сколько это стоит?
Анализы
— Взятие и анализ крови
— ЭКГ, УЗИ
*цена указана на панель Тераностика OL 1.0 (базовая) в лаборатории ДНКОМ
11 990
руб.
консультация врача
Цена зависит от специалиста. Со списком аккредитованных нами врачей вы можете ознакомиться ниже.
5 000
руб.
Врачи
Мы знаем этих медиков и доверяем их мнению. При этом будем рады пополнить список и другими специалистами — пишите нам.

Мы не зарабатываем на консультациях врачей.
К списку врачей
Лаборатория ДНКОМ/Клиника Медгород
Тверская 6 стр. 6, Москва, Россия
Запись к врачу: +7 (495) 629-17-53
Лаборатория:
+7 (495) 125-25-19
Режим работы клиники
пн–пт: 9:00–21:00
сб–вскр: 9:00–19:00

Режим работы лаборатории
пн–пт: 7:30–21:00
сб–вскр: 7:30–19:00

Для посетителей есть парковка.
Правила парковки для посетителей клиники
После въезда в арку с Тверской улицы, проезжайте через первый шлагбаум. Перед вторым шлагбаумом посигнальте — к машине выйдет сотрудник охраны, который выдаст специальный пропуск и пропустит вашу машину во двор.
Обязательно на ресепшене клиники предъявите полученный пропуск, на котором администратор поставит печать учреждения для выезда с парковки.
Уезжая, верните пропуск с печатью, и сотрудник охраны откроет вам шлагбаум.
Парковка для посетителей клиники "МЕДГОРОД" предоставляется бесплатно.
Все адреса лабораторий и клиник
Пройти диагностику можно не только в Москве
м. Медведково
ул. Широкая, д. 13, корп.4
ежедневно 07:30–19:00
Проверить график приёма биоматериала
м. Тверская (лаборатория и медицинский центр)
ул. Тверская, д. 6, стр. 6
Запись на приём к врачу: +7 (495) 629-17-53
пн–пт: 07:30–21:00
сб–вскр: 07:30–19:00
УЗИ | ЭКГ
Проверить график приёма биоматериала
м. Добрынинская (лаборатория и медицинский центр)
ул. Валовая, д. 32/75с1
Запись на приём к врачу: +7 (495) 132-10-14
пн–пт: 07:30–21:00
сб–вскр: 07:30–19:00
УЗИ | ЭКГ
Проверить график приёма биоматериала
м. Парк победы
ул. Генерала Ермолова, д. 8
пн–пт: 08:00–18:00
сб: 09:00–14:00
вскр: выходной
Проверить график приёма биоматериала
м. Юго-Западная
ул. Академика Анохина, д. 7
пн–сб: 09:00–17:00
вскр: 10:00–14:00
*Приём только по предварительной заявке
Проверить график приёма биоматериала
м. Пражская
ул. Кировоградская, д. 32
пн–пт: 09:00–18:00
сб: 09:00–14:00
вскр: выходной
Проверить график приёма биоматериала
м. Октябрьское поле
ул. Маршала Бирюзова, д. 7
пн–пт: 07:30–18:30
сб–вскр: 08:00–14:00
Проверить график приёма биоматериала
м. Крылатское (лаборатория и медицинский центр)
Осенний бульвар, д. 10 к1
Запись на приём к врачу: +7 (495) 106-25-35
пн–пт: 07:30–19:00
сб–вскр: 07:30–19:00
Проверить график приёма биоматериала
м. Братиславская
ул. Новомарьинская, д. 15
пн–пт: 07:30–20:00
сб–вскр: 07:30–20:00
ЭКГ | УЗИ
Проверить график приёма биоматериала
м. Семёновская
Измайловское ш., д. 11
пн–пт: 08:00–18:00
сб: 09:00–14:00
вскр: выходной
Проверить график приёма биоматериала
г. Тула
ул. М. Горького, д. 29б
пн–пт: 08:00–17:00
сб: 08:00–14:00
вскр: выходной
Проверить график приёма биоматериала
г. Черкесск
ул. Гутякулова, д. 38
пн–пт: 07:30–18:00
сб: 07:30–14:00
вскр: выходной
Проверить график приёма биоматериала
г. Егорьевск
5-й микрорайон, дом 5, помещение 13
пн–пн: 07:30–19:00
сб: 07:30–16:00
вскр: 07:30–14:00
Проверить график приёма биоматериала
г. Курск
(СКОРО ОТКРЫТИЕ)
ул. Дзержинского, д. 4
пн–пт: 07:30–20:00
сб: 07:30–15:00
вскр: 08:00–14:00
Проверить график приёма биоматериала
Кажется, всё понятно, спасибо
FAQ
Как подготовиться к исследованию?
Кровь сдаёте натощак. Накануне не переедайте, не занимайте спортом, избегайте любых стрессов и перегрузок.
Нужно ли записываться?
Так как в диагностику входит УЗИ и ЭКГ, то лучше позвонить и записаться. Кровь можно сдать без предварительной записи. Но так как удобнее сдать всё в одно время, то лучше запишитесь.

Тел. ДНКОМ
+7 (495) 689 77 04
+7 (495) 629 17 53
Можно ли пройти диагностику по страховке (ОМС или ДМС)?
Вы можете попросить лечащего врача назначить часть или все анализы панели, и в этом случае пройти диагностику по страховке. Но всё будет зависеть от состояния вашего здоровья и ваших отношений с врачом. У вас вполне могут быть реальные жалобы и подозрения на возрастзависимые заболевания, что упростит процедуру.

Какие направления попросить (если ваш врач не предложит их сам) и при какой жалобе?Приглашаем волонтёров и специалистов для разработки инструкций и советов для врачей и пациентов.
Можно ли сдать только часть анализов?
Разрабатывая каждую следующую панель (а сейчас у нас уже 5ая редакция списка анализов), мы стараемся собрать необходимый минимум. То есть оптимальный по соотношению цена-информативность набор. По сути, это вариант чекапа, основанного на биологии старения.

Сейчас мы считаем, что сдавать панель нужно целиком. Но работаем над тем, чтобы в дальнейшем была возможность уменьшения/персонализации панели. Это тоже работа, требующая научного обоснования.
    Что я получу в результате прохождения диагностики?
    Если вы просто сдадите анализы в лаборатории, то узнаете их результаты, сравните их с нашими референсными нормами. Книга "Диагностика старения" поможет разобраться в значении каждого маркера.

    Если же вы обратитесь к врачу с результатом диагностики, то получите консультацию о том, какими средствами (медикаментами, БАДами, диетами и пр.) скорректировать состояние здоровья.
    Входит ли в диагностическую панель генетическое тестирование?
    Нет, на данном этапе не входит. Мы смотрим метаболические маркеры — всё, что происходит и меняется в вашем организме сейчас, а не заложено при рождении. Но в какой-то момент скорее всего появится расширенный вариант диагностики и с генетическим тестом тоже.
    Как часто нужно проходить диагностику?
    Зависит от того, какие маркеры и какими методами (по рекомендации врача) вам нужно будет скорректировать. Например, вам предписано поднять уровень Витамина В12: проходите курс уколов (или пьете таблетки) и сдаете кровь на В12 повторно после окончания курса (с учётом того, как быстро он усваивается, то есть не сразу после последней дозы препарата — уточните у врача).

    Такая точечная проверка покажет биодоступность и эффективность принимаемого препарата для вас лично, что полезно. Сделайте это хотя бы раз для маркеров (и терапий для них), которые для вас лично находятся в зоне риска: тот же витамин В12 часто снижен у людей на растительной диете, витамин D3 снижен почти у всех жителей северных широт и не только, а какие-то показатели, возможно, снижены у вас по генетической предрасположенности.

    Если же диагностика выявит, что вы абсолютно здоровый человек и вы захотите проходить её периодически просто для профилактики и своевременного выявления проблем, то в среднем достаточно раз в год.

    Плюс для различных возрастных групп есть свои рекомендации.
    Почему именно эти показатели вошли в панель?
    Существуют показатели (маркеры), поддерживая уровень которых в диапазоне значений, присущих молодому и здоровому человеку, можно сохранить или улучшить состояние здоровья, продлить жизнь и замедлить старение. Именно на них и акцентировано наше внимание.

    Мы выбираем маркеры по трём основным принципам:
    1. Этот связан со смертностью от всех причин (таким образом мы связываем его со старением).
    2. На этот маркер можно повлиять уже сейчас, существующими терапиям (лекарственными препаратами, витаминами, добавками, диетами, изменениями образа жизни).
    3. Корректировка данного маркера известными терапиями приводит к уменьшению вероятности смерти от всех причин. То есть мы сможем не просто скорректировать маркер в крови и на бумаге, но и отсрочить наступление старости.

    Последний пункт важен, так как существуют маркеры, которые являются лишь показателями старения. Изменяя их, мы не продлим жизнь и даже можем сократить ее.
    На каких данных основаны наши предположения о составе диагностической панели?
    Мы проанализировали несколько тысяч существующих публикаций в рецензируемых научных журналах, а также рекомендации ВОЗ и международных медицинских ассоциаций.

    Общие механизмы старения, исследования на модельных животных, но самое главное — обширная мировая клиническая практика, то есть всё то, что современная биология и медицина поняли о диагностике и лечении возрастзависимых заболеваний людей: клинические исследования препаратов и диагностических подходов, наблюдательные, лонгитюдные, проспективные исследования.
    Проводилось ли клиническое исследование данной диагностической панели?
    Каждый маркер нашей панели — стандартный показатель, измеряемый для данного конкретного заболевания (или его риска) и отображенный, как правило, в международных медицинских гайдлайнах. То есть мы ничего не придумываем сами, основываемся на существующей медицинской практике.

    Но панель целиком, то есть набор маркеров, а не каждый по отдельности, пока в исследовании на людях (то в клинических исследованиях) не проверял никто. Разумеется, самые высокие стандарты доказательной медицины предписывают нам это сделать.

    Мы очень хотим провести клиническое исследования диагностической панели старения. Провести его — одна из основных наших задач. Ищем спонсоров для составления протокола исследования, его регистрации и проведения.
    Приглашаем всех интересующихся и неравнодушных участвовать в разработке и совершенствовании диагностической панели старения. Мы открыты для любых предложений, дискуссий, уточнений и возражений — всё это будет служить развитию нашей идеи.